Hvordan stupe etter ballen? Her er to varianter av «diving», du vil kanskje lære deg begge?
Mer fra Sarah Pavan
Hvordan forebygge skader i volleyball?
På skadefri.no finner du mange øvelser du kan plukke ut til deg og laget ditt.
Husk også at god teknikk er viktig for å holde seg skadefri.
Noe å øve på ?
Savner du noe stoff her?
Er det informasjon eller stoff som du syns kan puttes inn på klubbsiden?
Forslag kan sendes til webmaster@skjettenvolleyball.no
